Zutaten:
70 g Spinat
1 Handvoll Blaubeeren
1 Handvoll Himbeeren
80 ml Mandeldrink
1 TL Mandelmus
1-2 Stiele Basilikum
1 Dattel
Tipp: Tiefgefrorene Beeren oder 1-2 Eiswürfel mit in den Mixer geben, dann wird der Smoothie noch frischer.
Zubereitung:
- Gemüse und Obst waschen und ggf. zerkleinern (grobe Stücke, je nach Mixer-Power).
- Alle Zutaten in einen Standmixer geben und ordentlich pürieren, bis ein cremiger Smoothie entsteht.
Wichtig: langsam und in kleinen Mengen trinken. 1 Glas (ca. 250 ml pro Tag reicht aus.
